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银耳用什么水泡

场景/问题/来源

银耳,如何泡,怎么泡,怎样泡

何必在一起问：2020-05-09 15:06:58

知识/回答

银耳用什么水泡最好啊？

何必在一起问：2015-05-09 15:06:58关键词：银耳如何泡怎么泡怎样泡

我要回答

今天我老公在菜市场买来了一些干银耳回来，听说多吃一些银耳对身体有好处，可是我不会做，想问一下银耳用什么水泡最好啊？

BT知识网小编解答：

银耳对人体是非常有营养的一种食材，银耳具有保肝解郁的功效，还可以预防心脏疾病，银耳中含有丰富的蛋白质，和优质的氨基酸，还可以促进胃部的蠕动，银耳对于人体的免疫力有非常大的帮助，先说银耳应该用温开水泡制是最合适的了，既不流失营养又可以促进身体的吸收，尤其是对每个年龄段的人群食用，没有任何的副作用，可以煲一些汤喝是比较有营养的。

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1、早晨可以喝银耳汤吗？

银耳性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又能益气清肠，还可滋阴润肺，延缓衰老。长期服用可祛斑润肤而且能够为细胞供应充足的营养，有效延缓皮肤的老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。喝银耳汤的时间没有规定早上或晚上的，早上和晚上喝营养没有多大区别，但是银耳汤不能过夜喝。从安全角度讲，吃什么东西都不要太过为好，不然有可能会惹来麻烦。建议一周喝上三、四次还是可以的，不建议天天喝。

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2、银耳汤在什么时候喝最好

银耳汤比较容易消化，而且喝了对人有一种感觉，很清新。一般建议喝银耳汤要晚上喝。因为人一天的能量来自早上和中午，所以早饭和中午饭必须吃的有营养，一定要吃饱。而晚上则大多数人不会消耗大的能量。所以我建议银耳汤还是晚上喝比较好。但是在煲银耳汤的时候也需要注意很多，一定要慢火煲，还要不时地查看以免锅烧干了。

另外，建议煲银耳汤的时候适量加入红枣，口味会更好。

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