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左旋肉碱注意事项

场景/问题/来源

左旋肉碱,注意什么,注意点,禁忌

給了我依賴问：2020-12-06 23:47:08

知识/回答

吃左旋肉碱注意事项有哪些呢？

給了我依賴问：2015-12-06 23:47:08关键词：左旋肉碱注意什么注意点禁忌

我要回答

最近网上特别流行一种减肥产品是左旋肉碱，听说效果不错，我就想买来试试，但是我以前没有吃过这种，有什么需要注意的事项吗？

BT知识网小编解答：

左旋肉碱不是一种药物成分，而是一种营养素，可以促进脂肪的代谢，帮助脂肪燃烧，具有很好的减肥效果。虽然人体也能合成，但是大多数的来源都是牛肉、猪肉等类维生素。但是在使用前需要注意几点，因为左旋肉碱有着抗疲劳的功效，所以在休息期间最好不要服用，不然会影响睡眠。左旋肉碱能够减肥，服用后会导致排汗增多，所以要及时饮水，补充水分，排清毒素。

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1、如果我吃左旋肉碱有没有副作用？

减肥的时候最好是不要通过药物的方法来进行减肥，左旋肉碱并不是适合每一个人而且是有一定的副作用的，容易引起自己身体上的头晕恶心，或者是反胃的感觉，减肥最好是通过控制住自己的饮食以及加上适当的锻炼来进行减肥，这样的话是不会容易引起反复的，而且对减肥的效果也是比较好的，对身体来说也是比较健康的，自己在饮食上面应该多吃一些清淡而且比较容易消化的食物。

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2、吃了左旋肉碱减肥药有效吗

左旋肉碱减肥药只能说是一种保健品而并非药物之类的，主要的作用是帮助人们清理体内的垃圾来达到减轻体重，因此可以看到一定的减肥效果，但是往往只是在前期的时候可以看到有减肥功效，因为后期体内垃圾和多余的水分排干净后就没有什么明显的减肥效果了的。要减肥希望大家可以选择一些健康无副作用的方式，比如散步、长跑、瑜伽、游泳等，这些方式不仅可以帮助锻炼身体曲线，还可以帮助加强身体的抵抗力，帮助更好的预防一些疾病哦！

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