老花眼的治疗怎么预防老花眼

老花眼的治疗怎么预防老花眼

1、怎么预防老花眼

老花眼我们在平时的时候就应该有更多的预防，对于患上老花眼的人来说我们平时就应该有更多的注意，当我们看书看久了，我们就应该要给眼睛放松放松，舒缓眼内压力，可以眺望远处，或是去室外走走，看看远处的树木。我们应该经常的活动我们的眼睛，给眼睛做按摩。经常的眨眼睛也是一种活动眼睛释放眼睛眼睛压力的方法。如果真的患上了，那就去配一副老花胡眼镜。

2、老花眼的原因

老花眼的形成从生理学的角度来说并不是一种疾病，它是人机体的一种生理变化，老花眼的主要形成原因是因为我们眼睛的晶状体的水晶体的退化，我们人体的晶状体从出生以后就会逐渐地处于一个退化阶段，在年轻的时候我们看事物看得比较清晰是因为我们的晶状体还很灵敏，然而随着年龄的增长我们的视野就变得逐渐的模糊，所以，当到了一定的年龄阶段的时候有老花眼的出现是一种正常的生理表现。

3、老花眼的症状

老花眼的症状主要就是有随着年龄的逐渐增长我们的视野慢慢的变得模糊，主要是在40-50岁左右的人群中比较常见，刚开始可能只是远距离的事物看得不清晰，而慢慢的近处的也看得不是很清晰了，也变得模糊了。感觉视野似乎被什么东西蒙住了一样，慢慢的我们看书的距离渐渐的变近了，对于字体小的慢慢的也看不清楚，在光线比较弱的地方也很难看清事物。

4、老花眼的早期症状

老花眼的早期症状主要有感觉自己视线变得很模糊，看事物渐渐的不清晰，还会近距离的看书报刊等看得不是很清晰。自己长时间的看书过后眼睛会有酸涩和不适，在之前的基础上，同等的灯关下不喜欢看书或是报刊等，看一些药瓶的说明书也变得模糊，察觉自己的视线变得模糊之后，借助眼镜之后觉得自己的整个世界都清晰了，最主要的表现就是视野变得模糊，感觉视野被蒙上了一层纱。

5、老花眼的食疗

维生素的补充是老花眼的必选之途径。我们的维生素A视紫红质具有重要作用，维生素A的缺乏还会导致夜盲症。那我们具体的应该多吃富含维生素多的食物，新鲜的蔬菜，水果。例如胡萝卜，生的胡萝卜机体对它的吸收并不是很好，所以我们应该吃熟的，这样机体久能更好的吸收，我们可以用它熬粥或是熬汤喝这时非常好的办法。我们还可以多食一等些猪肝，瘦肉，高蛋白的食物，鱼类，牛奶等等

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/88a75c762f60ddccdb38a04e.html?from=search

2、http://jingyan.baidu.com/article/cdddd41c8ac94553ca00e15e.html

3、http://baike.baidu.com/view/54430.htm

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