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晚上喝盐水

场景/问题/来源

喝盐水,夜晚,好处,益处

我沒那么帥问：2020-05-04 13:55:23

知识/回答

晚上喝盐水好吗？

我沒那么帥问：2015-05-04 13:55:23关键词：喝盐水夜晚好处益处

我要回答

现在闲下来了，最常讨论的就是养生的问题，很多朋友都说晚上喝盐水对身体好，可以消炎杀菌，还能补充微量元素，请问晚上喝盐水好吗？

BT知识网小编解答：

盐是调料，也是很好的杀菌的东西，平时我们在洗菜的时候也会放心盐水泡泡。如果对于爱美的女性来说盐水还是很好的排队的东西。但是建议不要晚上去喝。因为晚上喝水不管是盐水还是普通的开始都会容易导致水肿的情况出现。如果想要养生的话最好是在清晨的时候不要吃东西空腹喝一杯盐水，这是排毒养生很好的方法。爱美的女性一起来试试吧。还需要长期坚持哦。

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1、早上空腹喝淡盐水的好处是什么？

喝淡盐水不但能排毒，保护口腔、防细菌、防感冒，还能补充夜间丢失的水分。另外，胃动力差，平时注意饮食要低脂、少纤维。不吃生冷、坚硬和变质食物，禁食烟酒类以及辛辣、刺激性强的食物。但是对于有高血压、心脏病的病人，早上是不宜喝淡盐水的。用白开水来代替淡盐水也是极好的。另外在早起的时候服用蜂蜜水也有同样的作用，但是对于糖尿病的患者则不建议服用蜂蜜水。

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2、晚上睡前喝淡盐水好吗？

在晚上睡前喝一些淡盐水能够有效促进肠胃的蠕动，可以保持大便的松软通畅，有助于缓解消化不良和便秘的症状，同时也可以起到预防腿抽筋的作用，还能降低血液当中血脂、血糖的含量，辅助治疗甲减、高血压以及各种神经内科疾病。不过要注意不能在夜晚临睡之前大量饮用，且可以尝试将饮用时间调整在早晨，这样的话可以对自身健康起到更为明显的益处。

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