腿麻是什么原因

≮就这样散开≯问：2020-03-06 17:00:26

腿麻是什么原因导致的呢？

≮就这样散开≯问：2015-03-06 17:00:26

我要回答

我是一个小公司的上班族，平常在家里的情况下我全是趴在桌子上午睡的，近期一直睡觉的时候觉得腿麻的厉害，一直不清楚应当怎么缓解比较好呢？

BT知识网网编解释：

趴着睡觉得话，如果是维持一个姿势的時间太长，便会造成 血液循环系统不太好，进而造成 一些精神性的发麻主要表现出現。这全是较为一切正常的生理学主要表现的，这一状况就应当改变自身的睡眠质量姿态的，应当不必趴着睡觉，平常躺着睡觉有益于身心健康，平常还应当留意多开展一些人体的锻练的，尽可能的不必站立時间长时间，应当多开展一些锻练，饮食搭配层面也是需要留意的，多吃维生素多的食材比较好。

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