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月经期吃什么比较好

场景/问题/来源

月经期,饮食,吃什么

日落映天穹つ问：2020-01-13 14:23:39

知识/回答

月经期吃什么食物比较好？

日落映天穹つ问：2015-01-13 14:23:39关键词：月经期饮食吃什么

我要回答

实际上一直很烦恼月经期该吃啥，我较为喜爱吃辣椒的东西，有时也会无论是什么时候就要买冰激凌来吃，可是仿佛并不是很好的习惯。

BT知识网网编解释：

月经期是女士较为孱弱的一个情况下，可是也是滋养食补的一个最佳时机。在月经期不可以只图口舌之欲，考虑了一时的开心。假如在月经期乱吃东西，对人体是会出现非常大的损害的。在月经期，不能吃太过刺激性的食材，尽可能挑选柔和的。平时要多喝开水或是挂机姜茶散寒。由于有血液的外流，还可以适度的吃补血补气的相近西兰花、大枣、肝脏等食材。也有新鮮的水果蔬菜是不可以少的。

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