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厨房里这种酱料是抗衰健骨骼能手,它6大好处竟不为人知!

场景/问题/来源
酱料,芝麻酱的好处,芝麻酱的营养作用

厨房里这种酱料是抗衰健骨骼能手,它6大好处竟不为人知!

知识/回答

芝麻酱,我们都吃过,味道特别香,很容易就能够引起人的食欲。芝麻酱不止味道好,它的营养价值不可估量哦。以下,小编盘点吃芝麻酱的6个好处,让你看了会大吃一惊的哦,一起来了解下吧!

芝麻酱的营养

抗氧化、防畸变

芝麻酱中还有两种维生素不能不提,一种是维生素E,一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用,因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老;而叶酸不仅是造血的原料,还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻酱,一直坚持到怀孕3个月,能避免胎儿发生神经管畸形。

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