高考孩子吃什么好
承諾的背叛问:2020-05-11 16:08:19
马上要高考的孩子吃些什么比较好?
承諾的背叛问:2015-05-11 16:08:19关键词:学生饮食如何调理怎么吃适合食物
我要回答
最近我的儿子要参加6月份的高考,我想要给他准备一些营养价值比较高,对用脑有些好处的食物,希望能够对他接下来复习迎考,有一些帮助,最好是能够补充精力,增强记忆力的食物。
BT知识网小编解答:
高考复习这段时间比较辛苦,只需要每天补充每日的正常能量就可以了,一段时间内不要盲目的选择一些营养品保持每日摄入全面的营养,高考期间紧张的不只是孩子,还有孩子身后的家长,老师,所以在这个阶段内放松心情是非常有必要的,不要给孩子太大的压力,按照平时的习惯来数去就可以了,睡觉一定要安稳,准时,在每天的同一时间段做一些有关的考试科目。
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2、高中生早餐吃什么好啊?
高中生的早餐是非常重要的,均衡搭配也是不可缺少的。要多吃类似谷类食物,如蛋白营养,碱性豆奶,同时也要多吃面包,馒头,杂粮,豆浆,脱脂牛奶,鸡蛋 和瓜果蔬菜,高中生早餐要选择富含优质蛋白和水分的食品,选择矿物质,纤维含量高的食物,他们的营养早餐要及其重视,但也要记得少吃些油条、汉堡、饼干、薯条、方便面、火腿、碳酸饮料等。
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