秋季6大水果，让你祛火润燥身体好！
秋季6大水果，让你祛火润燥身体好！
在秋天众多水果都来到丰收的季节，那麼针对我们健康养生的群体而言，吃什么水果最合适我们健康养生的群体服用呢？下列便是网编为大伙儿强烈推荐的6款好新鲜水果，让大伙儿在秋天能够去除肝火，滋养干躁，让我们的人体更为的健康，一起来瞧瞧吧！
石榴，膳食纤维素之首
石榴含有的水溶膳食纤维素在身体消化系统中不容易被酶溶解，既能够避免 便秘，又能减轻腹泻。除此之外，石榴籽含有很多维他命C、多酚类物质，这种物质有防衰老的功效。因而，在吃石榴的情况下要嚼嚼籽。需要提示的是，石榴有收敛性功效，便秘的人要少吃。
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