哺乳期可以吃钙片吗
看透了内心问：2020-01-29 17:25:12
哺乳期的妈妈可不可以吃钙片呢？
看透了内心问：2015-01-29 17:25:12
我要回答
产后三个月了，选择顺产修复较为快，我已经恢复过来了，可是睡觉有时小腿肚会腿抽筋，我觉得买些孕妇钙片补钙补锌，便是我还在哺乳期间，不清楚有没有哪些影响？
BT知识网网编解释：
哺乳期间也是可以吃孕妇钙片的，不容易影响纯母乳喂养。而且母亲补的钙会渗入入人体各部，母亲的乳汁中钙成分也会相对高一些，小宝宝喝过更为好。除开吃孕妇钙片还能够饮食疗法来补钙补锌，和多晒晒太阳全是能够补钙补锌的。牛乳中的钙成分是较为高的，并且牛乳非常容易消化吸收，孕妇妈妈能够每日临睡前喝一杯牛奶，牛乳还具备安神助眠静气的实际效果，有利于入眠，使睡眠质量踏实。别的的淡水鱼，蛋类食品，豆类食品的也应当多吃些，补充人体蛋白。
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