早教吧百科知识频道 --> --> -->

养生美容的食物

场景/问题/来源

养生美容,吃什么,如何吃,食用方法

中國好菇涼问：2020-11-15 14:48:19

知识/回答

养生美容的食物有哪些呢？

中國好菇涼问：2015-11-15 14:48:19关键词：养生美容吃什么如何吃食用方法

我要回答

我的一个闺蜜特别注重养生，但是他对于这方面并不是很了解，有的时候还会有一些错误的想法，我想可以搭推荐一些养生美容的食物，具体会有哪些食物呢？

BT知识网小编解答：

能够起到美容养颜的功效的食物有很多，对于女性来说，三七粉是非常好的，当然也要注意晚上做好面膜，多吃点水果类的东西，可以选择黄瓜西红柿，切成片之后，敷在脸上，这样补水的效果非常好。如果想要美容的话，每天可以多吃点红枣，红豆，银耳等比较滋补的东西，同时也要注重身体，调理好自己的生活节奏，晚上一定要按时睡觉，不能够熬夜，这样对于皮肤并不好。

小编推荐 :

1、秋季美容养颜瘦身汤有哪些呢？

美容养生瘦身的方法有很多种，平时也有很多的食材都会具有一定的瘦身作用，比如自己可以在家里面制作黑木耳红枣汤，把黑木耳清洗干净以后，用手撕成小块，红枣也可以先放到水里面浸泡以后去掉枣核，然后把黑木耳放到砂锅里面，加上一些清水，白糖等等煮一个小时左右的时间，黑木耳，它能够帮助人体排除身体里面的毒素和脂肪，从而从内而外的清除肠毒，里面加上红枣，能够给人体提供更多的维生素，并且同时还能够使得皮肤呈现出更好的气色。

...[查看全文]

2、美容养生的食物都有哪些的啊？

选择正确的食物对于美容养生是非常有帮助的。首先可以考虑喝点酸奶，酸奶具有良好的润肠通便以及补钙的功能，尤其适合一些肠道情况不是很好的人群食用。另外豆类食物也是特别好的选择，豆类食物当中的天然荷尔蒙含量是很丰富的，所以可以起到一定的补充人体所需的蛋白质的效果。除此之外还可以考虑吃一些蜂蜜，蜂蜜具有良好的润肠排毒的效果，适合肤色暗沉，有便秘困扰的人群。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢