关于冬至时节的养生美食你应略知一二
关于冬至时节的养生美食你应略知一二
冬至就是每年的农历十一月十二日，俗称“冬节”，不过大家对于这两个词组，“冬至”较为熟悉些。这一天是我国农历中一个重要的传统节日，到至今为止仍有不少地方在这天杀鸡宰鸭拜神过节，并制作各色各样的美食供家人和亲戚享用，以表庆祝之意。那么，冬至的养生美食都有哪些呢？请你往下看！
推荐一：饺子或馄饨
常常准备下班的时候，同事们都在犯愁，今晚吃啥，不想吃饭也不想吃粉。另个同事就马上建议，那不如吃饺子或者馄饨吧。试想想也对，饺子、馄饨是大多数人喜欢的美食之一，即使到了用餐时间你不知道吃啥，吃上饺子或馄饨总也不会让你失望，而且还可能让你越吃越香。饺子、馄饨皮是用面粉做的，可以自己在家和面做成也可以自己到市场购买。在做皮这块，大家可以在陷皮中加入粗粮粉或者豆粉，以此增加人体体内的矿物质、B族维生素和膳食纤维。而在陷这块选择上，可以选择做胡萝卜羊肉馅、洋葱牛肉馅等性温的陷料，以达到补气养血、温中暖肾、补虚增气力、健运脾胃等功效。
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