榴莲孕妇能吃吗孕妇能不能吃榴莲

榴莲孕妇能吃吗孕妇能不能吃榴莲

1、孕妇能不能吃榴莲

孕妇是可以吃榴莲的，榴莲中含有大量的糖，孕妇吃一定量的糖分是对身体和胎儿是有帮助的，自古以来就有“一个榴莲三只鸡”的说法，意思是说榴莲的营养成分高于三只鸡的营养成分，其成分有蛋白质、脂肪、维生素C和钙等，多吃榴莲可以增强胃口，同时还能促进消化，孕妇妈妈可以以榴莲为副食，来搭配其他水果，跟榴莲一起吃，起到双倍营养的效果

2、榴莲糯米糍

榴莲的味道相信大家都受不了，但是对于喜欢吃榴莲的人来这味道其实是很香的，但是用榴莲做成的榴莲糯米糍大家都爱吃，榴莲糯米糍的做法是准备牛奶、色拉油和糖，然后把这三种加进碗里搅拌均匀，其次就是把糯米粉和榴莲一起蒸熟，然后使用这些蒸熟的糯米榴莲粉压成一块块的，就像是包饺子一样的，然后把搅拌均匀的牛奶包进糯米榴莲粉当中，最后冷藏一小时左右就可以食用了！

3、减肥能吃榴莲吗

女性减肥是可以吃榴莲的，榴莲中含有大量的蛋白质和维生素C，如果想减肥的女性每天吃一定数量的榴莲是可以起到减肥的作用的。榴莲性热，可以活血散寒，还可以帮助女性缓解痛经，如果女性在痛经的时期，是可以每天吃半个榴莲的，这样就能减少痛经的痛苦，如果是夏天女性想吃榴莲减肥的话，可以用半个榴莲半个西瓜来自己搭配减肥餐。

4、榴莲月饼

榴莲月饼顾名思义就是使用榴莲做的月饼，榴莲月饼跟传统的月饼最大的差别就是榴莲是一种水果，制作者大胆而创新地把榴莲做成月饼，并且做得非常符合现在人的口味是非常难得的一件事。榴莲原来是产自马来西亚的，后传入中国，被中国女性所喜欢，榴莲月饼有着榴莲的营养，和月饼的香脆，还有中国传统的味道，是一种非常适合现代人吃的月饼。

5、如何挑选榴莲

榴莲是我国现代女性特别酷爱的一种水果，要想挑选好的榴莲光靠眼睛看是不够的，还有要用它的气味来辨别，好的榴莲的气味一般带有一股淡淡的香味，而坏掉的榴莲的气味则是一股恶臭，两种概念是不一样的，榴莲颜色的深浅也是证明榴莲的好坏之一，好的榴莲颜色是淡黄色的，而不好的榴莲则是暗黄色的，购买榴莲的时候，榴莲的体形不要选择过大，应该选择适中的。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/album/48206aea1a7e01216ad6b3a6.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/8ebacdf0ee876a49f65cd596.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/3065b3b6e8d4dabecff8a43b.html

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