白开水的好处
那伤、依旧痛问：2020-03-02 17:29:39
白开水的好处是什么呢？
那伤、依旧痛问：2015-03-02 17:29:39关键词：白开水作用功效注意事项
我要回答
我平时特别喜欢喝饮料，喝的最多的就是可乐，然后果汁，还有一些牛奶，平时就不喝水了，妈妈说喝水最好，白开水有什么好处呢？
BT知识网小编解答：
人体每天需要至少八杯白开水这样，可以满足人体一天所需的水量，使皮肤补足水分，减少油腻有光泽，白开水也是最解渴的，可以输送养分及清洁身体内部器官，调节体温，促进细胞新陈代谢，维持电解质平衡，增强人体免疫功能，其中的矿物质和微量元素对人体也是最合适，每天早起空腹喝一杯白开水，坚持下来的话，可以帮助润肠通便，饮料中含有很多糖分和脂肪，对人体有害。
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1、刚出生的新生儿能喝开水吗？
如果你的孩子是进行纯母乳喂养的话, 是可以没必要给孩子喂水的, 因为本身母亲的母乳中就含有很多的水分, 而且母乳中的蛋白质也比较的多, 可是如果孩子在进行运动或者消耗了太大的能量, 是需要及时给孩子补充水分的, 那么给孩子喝白开水是有好处的, 白开水的营养物质是一些牛奶和果汁都不能代替的, 不过，白开水一定要经过处理并且还要烧开, 确定水中的一些物质被除去后,才能够给孩子饮用。
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2、晚上喝白开水好吗？
晚上是可以喝水的，但是最好不要多喝水，因为如果晚上喝太多的白开水的话会加重肾脏负担，而且晚上喝水容易导致身体水肿，所以是不建议晚上喝太多白开水。最好是早上起来空腹喝一杯白开水，温热的白开水不但能够补充一夜身体所需的水分，而且能够帮助清理肠胃，缓解便秘的现象，或者可以加一点蜂蜜效果也是不错的，还能够美容养颜，盐开水是不建议的。
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