小腿很粗怎么办

请ní再次骚问：2020-01-26 15:50:27

小腿很粗怎么办呢？

请ní再次骚问：2015-01-26 15:50:27

我要回答

我的小腿肚的白肉许多 ，并且全是很松的人体脂肪，小腿肚上觉得是沒有肌肉的，可是由于我的小腿肚的大小和大腿根部的大小是一样变大，那样很不好看，我要减肥瘦身，不清楚小腿肚要怎么减？

BT知识网网编解释：

小腿肚人体脂肪若是沉积过多得话，是非常容易出現小腿肚过粗，进而影响到人体的总体美观大方的，因而建议平常最好是要多锻炼身体锻练，推动身体人体脂肪的耗费和转换，避免 人体脂肪沉积。要制订科学研究的健身运动可以计划方案，一周慢跑频次最好是不必超出三次，也最好是不必做过多的跳绳运动，可是能够多做一些上空踩单车的健身运动，或是每日骑单车半小时，这针对小腿肚的减肥瘦身是很好的，健身运动以后要还记得做拉伸动作。

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