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月经期间吃东西不会胖吗

场景/问题/来源

月经饮食,长胖,暴饮暴食,注意事项

残阳照、墨痕问：2020-04-16 17:28:24

知识/回答

月经期间大量的吃东西不会胖吗？

残阳照、墨痕问：2015-04-16 17:28:24关键词：月经饮食长胖暴饮暴食注意事项

我要回答

我近期的胃口越来越非常的好，有时一直都是暴食暴饮，由于她告诉我女士在经期的情况下暴食暴饮也是不容易长胖的，我想问一下是真是假？

BT知识网网编解释：

女士在经期期内，人体的一切正常的基础代谢会越来越迟缓，尽管说人体在清除很多的月经，可是假如在经期期内暴食暴饮，吃很多的发热量较为高的饮食搭配，摄取了过多的发热量，而发热量却沒有被消耗，反倒被很多的推积在人体中，因此还会造成身型长胖的，因而還是建议在经期期内不必暴食暴饮了，人体中外流的铁比较多了，能够多吃一些含铜非常丰富的食材例如蛋白质食物。

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建议您在月经期间不要吃甜酒冲蛋。首先，在月经期间吃了含有酒精的物质会影响子宫的恢复，促进血液循环，导致经期变长，经血增多。另外，其实新鲜的鸡蛋并不卫生，鲜鸡蛋内部含有很多细菌，例假期间，身体的抵抗力变弱，很容易导致感染，因此最好不要吃冲蛋。建议做成蛋羹，蛋羹营养丰富，健康而且容易消化，比较适合在月经期间食用，有利于身体的恢复。

BT知识网小编解答：建议在月经期间不要吃甜酒冲蛋。首先，在月经期间食用含有酒精的物质会影响子宫的恢复，促进血液循环，导致经期延长，经血量增多。另外，新鲜鸡蛋不卫生，鲜鸡蛋中含有大量的细菌，例假期间，身体抵抗力变弱，很容易导致感染，所以最好不要吃冲蛋。建议煮...[查看全文]

2、女性经期间可以喝银耳汤吗？

大家都知道，银耳汤对女性来说，是非常好的饮品。因为它不仅美容养颜，而且味道也很好。但是在月经期间能不能吃呢。答案是可以的。因为月经期间的女性气血虚弱，所以需要适当的进补。而银耳莲子汤对补气血是很好的选择。而且，多吃银耳能增加自身的免疫力，而且银耳中富含维生素。如果在经期，最好还加上红枣一起炖。吃了对补气血是非常好的。

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