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肩膀里面疼

场景/问题/来源

肩膀疼,原因,病因,怎么回事

玫瑰與貓迷问：2020-03-31 16:24:32

知识/回答

肩膀里面疼是怎么回事？

玫瑰與貓迷问：2015-03-31 16:24:32关键词：肩膀疼原因病因怎么回事

我要回答

最近打完球，总感觉肩膀里面隐隐作痛，朋友说是缺乏锻炼的表现，但也没少锻炼啊，每天都会进行各种锻炼活动的。肩膀里面疼是怎么回事？

BT知识网小编解答：

肩膀疼痛，最大可能就是肩周炎。平时生活工作中，最好不要趴在桌子上或者上网时间过长，工作之余，应该多站起来加强走动，以防椎体功能的退化。推荐几种肩周炎自我治疗的方法：每天坚持屈肘甩手这个动作，每次重复做50个，上床后不要立马躺下，在床上要每天坚持做30个仰卧起坐；手臂抬高贴墙站立，上肢缓缓向上抬然后放下来，每天重复进行这个动作20次；头枕双手仰卧在床上也有助于缓解症状。

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胳膊疼和肩膀疼的原因有很多，首先是肩膀疼很可能是肌肉劳损引起的，长时间的保持一个姿势，或者长期的使用电脑或者使用手机，都可能造成颈部和肩部的肌肉劳损，就会出现肩膀疼痛。其次肩膀疼还可能是受寒引起的，当肩膀和胳膊保暖不到位，受到寒气入侵的话，是会引起肩膀疼痛的。另外运动劳损或者肌肉抽搐和痉挛的现象也是会造成肩膀和胳膊疼痛的，可以进行按摩治疗。

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2、肩膀缝疼是怎么回事导致的啊？

肩膀处的骨头缝中出现了疼痛的情况一般都是考虑为是因为肩周炎而引起的情况，所以应该首先让肩膀得到充足的休息，其次是可以采用封闭疗法来进行治疗，就是才疼痛部位最明显的地方，通过药物的注射来进行缓解，还有一些物理治疗的方法，比如说可以采用热敷的治疗的方法，来促进活血化瘀的情况，以及采用一些消炎阵痛的药物，平时要注意好对于肩膀的运动。

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