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怎样瘦脖子

场景/问题/来源

瘦脖子,减肥,方法

热爱生活爱她问：2020-01-13 15:01:19

知识/回答

怎样瘦脖子？都有什么方法？

热爱生活爱她问：2015-01-13 15:01:19关键词：瘦脖子减肥方法

我要回答

我是个女生，非常爱好看，我的皮肤白嫩，身型也算非常好没什么不必要的白肉。但是颈部太粗，想问一下有没有什么方法能瘦脖子的？

BT知识网网编解释：

能够根据一些合理的健身运动来瘦脖子，具体方法以下；

最先在椅子上搞好，全身都刚开始放松。使头偏重右侧，随后用头部的能量用劲的压下去，最好是让耳朵里面遇到肩部，维持大约十五秒的時间。最终返回原先的部位，换为此外一边反复以上的姿势。那样往返做二十次就可以了。这一姿势能够协助减去颈部处不必要的人体脂肪，特别是在针对有下巴肉多的人而言这一反法更合理。此外，在冼澡的情况下对颈部开展一定時间的推拿，对瘦脖子也是有一定的作用。

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2、如何减脖子上的赘肉呢？

脖子上的赘肉的减肥方法是很简单的，此时可以多进行脖子的局部运动，一般通过运动的方式是能够达到有效的减肥的，平时要多转头，也要多进行脖子的按摩，日常的饮食要注意与运动进行合理搭配，是要注意防止食用过于油腻的食物的，高热量的食物更是要注意避免的，建议在每天晚上临睡前与早上起床的时候都要进行一个脖子的活动，可以做抬头、低头与转头等活动。

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