睡觉惊醒是怎么回事

這孩子ㄔ艮乖问：2020-07-03 23:52:04

睡觉惊醒是怎么一回事呢？

這孩子ㄔ艮乖问：2015-07-03 23:52:04

我要回答

近期一段時间室友睡觉一直会被吓醒，之前沒有看到人那样过因此感觉很怪异，我想问一下夜里睡觉惊醒是啥原因导致的呢？

BT知识网网编解释：

夜里睡觉惊醒可能是由于人的大脑的神经中枢还很激动造成 的，假如夜里常常有惊喜的状况建议平常在入睡以前能够适度地喝一杯牛奶或是是蜂蜜柠檬水，牛奶和蜂蜜水也能有抚慰神经的功效，那样就能非常好的调养，夜里睡觉惊醒的病症，便是在入睡以前最好是不必有偏激的健身运动，要不然很有可能会造成 人的大脑不歇息，那样便会非常容易造成睡觉常常吓醒的状况，此外便是在入睡以前最好是别看有刺激的电视电影。

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