孕妇能吃红薯吗孕妇血糖高可以吃红薯吗

孕妇能吃红薯吗孕妇血糖高可以吃红薯吗

1、孕妇血糖高可以吃红薯吗

孕妇高血糖不可以吃红薯，患有糖尿病应严格控制血糖，饮食中应该减少糖分，红薯当中含有丰富的淀粉，会促使血糖上升，孕妇高血糖应少吃。建议孕妇在医生的指导下制定含糖分低的食谱，比如饮食中多含蔬菜，少吃香蕉。孕妇按摩肚脐和胸口之间的部位能改善身体胰腺功能，可促使胰岛素分泌增加，能降低血糖。高血糖孕妇应少食多餐，多吃五谷杂粮，多摄入膳食纤维。

2、孕妇吃红薯对胎儿好吗

孕妇吃红薯对胎儿有好处。红薯含丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素c、维生素b6，这些营养物质对心血管有保健作用，能维持孕妇心脏正常功能，能保证胎儿有一个良好的发育环境。红薯中含丰富的钾离子，孕妇多吃红薯可维持体液以及电解质的平衡。腹中胎儿对钙的需求旺盛，红薯含钙丰富。注意，红薯含糖高，孕妇吃太多可导致血糖上升，切红薯不容易被消化，孕妇吃太多能影响胃肠功能，导致腹胀、烧心，所以只能适当吃。

3、孕妇可以吃玉米吗

孕妇可以吃玉米，玉米中含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、烟酸等。孕妇吃玉米可降低血清胆固醇，预防妊娠高血压，保护心脏功能。玉米中含有镁，能增强肠蠕动，帮助身体排泄废物。孕妇吃玉米可健脾胃，抗衰老，预防便秘，防止动脉硬化。玉米中含有赖氨酸和微量元素硒，孕妇吃玉米可起到抗氧化以及预防癌症的作用。玉米可降血糖、清热解毒、利尿，适合妊娠糖尿病的孕妇吃。

4、孕妇能吃粉条吗

怀孕期间可以吃粉条。但需注意，超市购买的粉条含明矾，孕妇吃太多可导致铝摄入过量，影响胎儿大脑发育，所以怀孕期间粉条只能适量吃，不可吃太多。建议孕妇不吃超市购买的粉条，可自制粉条食用。另外，粉条中淀粉含量极其丰富，被身体摄入之后容易导致血糖上升，怀孕期间血糖偏高的孕妇应少吃或者不吃粉条。最后，部分超市售卖的粉条属油炸食品，其中含一定量致癌物质，建议此类粉条孕妇少吃。

5、孕妇能吃花生吗

孕妇可以适量吃花生，但不易太多。花生含有较为丰富的脂肪，孕妇一次性吃太多花生容易导致上火，经常吃容易导致身体肥胖。孕妇应多吃营养丰富的食物，鱼肉、鸭肉、肌肉、蔬菜等应多吃，花生可适当食用。花生中含有钙、维生素，孕妇吃花生可补钙，能促进胎儿生长发育。注意，部分人士对花生过敏，孕妇吃花生前应确认自己不过敏。花生所含赖氨酸可促进腹中胎儿智力发育，可促进细胞生长，孕妇可适当吃一些。

参考文献

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