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肠道功能紊乱怎么调理

场景/问题/来源

肠道功能紊乱,肠胃调理,调理方法,如何调理,注意事项

左邊的右手问：2020-05-07 10:38:38

知识/回答

肠道功能紊乱怎么调理比较好呢？

左邊的右手问：2015-05-07 10:38:38关键词：肠道功能紊乱肠胃调理调理方法如何调理注意事项

我要回答

最近感觉吃完饭肚子发胀，经常便秘，好几天都没有好，不爱吃东西，脸色也不好看，肠道功能紊乱怎么调理比较好呢？

BT知识网小编解答：

肠道功能紊乱通常是因为吃了一些不干净的东西造成的，也可能因为吃了比较凉的或者硬的食物刺激的肠胃造成的，经常饮食没有规律也会造成肠道功能出现问题，可以吃一些泻药缓解下，多吃一些有助于消化的食物，像小米粥，地瓜，白菜，牛奶，香蕉等食物，不要吃凉的食物，也不要吃过硬的食物，吃东西慢一点，不要过急，饭后稍微活动活动有助于消化，还需要保持愉悦的心态和积极向上的情绪。

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肠胃功能不好也就是我们常常说的肠胃功能紊乱，这也是目前年轻人中高发的一种症状常与生活作息不规律，饮食习惯不好好食生冷刺激性的食物有很大的关系。此病在饮食上要尤为的注意患者要注意调理可以前期可以多吃清淡易消化的食物如多喝粥、吃青菜、水果，保持规律性的饮食习惯随后开始进行肉类每天保持固定的时间排毒，不能喝酒吃对肠胃有刺激性的食物。

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