鼾症的危害
鼾症的危害
很多人觉得打呼噜不是什么错事，最多是影响他人歇息。但客观事实真的是那样吗？实际上打呼噜是有伤害的。是一种会对病人身心健康导致极大安全隐患的病症。但在生活起居中，很多人对打呼噜的伤害了解不足，觉得打呼噜不是什么大问题，人到打呼噜的情况下会出現睡眠呼吸暂停，会造成人的大脑比较严重氧气不足，对人体的伤害非常大，鼾症的伤害是啥？下边就要我们一起看一下鼾症的伤害究竟是什么。
鼾症，别称打呼噜、打呼噜、睡眠质量睡眠呼吸暂停综合征，是一种普遍现象的睡眠质量状况，是在晚上睡觉因为吸气遇阻舌与软腭晃动而造成的粗大的响声。因为打呼噜使睡眠质量吸气反复中止，导致人的大脑、血液比较严重氧气不足，产生低血氧症，而引起高血压、脑烦扰之处、心律失常、心肌梗死、心绞痛。晚间睡眠呼吸暂停時间超出120秒非常容易在零晨产生卒死。
典型症状:睡眠质量睡眠呼吸暂停（83%） 总想睡觉（83%） 睡眠质量规律混乱（80%） 打呼噜（66%） 疲惫（65%） 睡眠猝死（60%）
病况慢慢发展趋势可出現肺动脉高压，肺心病，呼吸衰竭，高血压，心律失常等比较严重病发症。
症的伤害是啥？看过上文想来你早已具体指导回答了吧。在平时要留意饮食搭配，多吃蔬菜瓜果蔬菜、戒烟酒、不必喝浓茶、现磨咖啡、少吃肥肉,降低肥胖症。也应当加多锻练，保持稳定的生活方式，防止酒烟等不良习惯，让自身有着一个健康的身体。
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