吃什么可以降火气
豆蔻年华、莫浅忆问：2020-02-06 10:56:53
吃什么食物可以降火气
豆蔻年华、莫浅忆问：2015-02-06 10:56:53
我要回答
近期可能是学习培训压力大了吧，由于要考好几门试因此 一直焦虑不安的备考中，觉得肝火也变大许多 ，老是想闹脾气，代谢也不太好，吃些什么可以降肝火？
BT知识网网编解释：
长期性的休息不好及其心态焦虑不安是非常容易造成容易上火的，而容易上火则会影响到平时的各种各样日常生活，反倒造成 学习兴趣降低。所以上火得话建议能够冲调一些板蓝根冲剂也有黄菊花茶来食用，针对下火有一定的实际效果。也有便是在平时日常生活能够常吃一些蔬菜水果，多喝一些温开水，在焦虑不安的学习之余还要注意休息，不要熬夜，不管何时都尽可能的释放压力你的情绪，那样的话上火症状就可以有一定的转好。
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