什么蔬菜补铁
为何自豪╮问：2020-01-08 10:50:57
什么蔬菜补铁？缺铁吃什么
为何自豪╮问：2015-01-08 10:50:57
我要回答
我儿子不久满2岁，但是不清楚为何一直容易疲劳，并且时常地好闹脾气，无缘无故就发火，你跟他讲话他跟不理你，去医院检查医生说缺锌，我想问一下缺锌是什么原因？该吃什么蔬菜？
BT知识网网编解释：小孩子缺锌没什么大问题，要是平常在饮食搭配上多给孩子吃些猪瘦肉，牛肝这类的就能补上，此外多给孩子服用一些蛋黄派、杂粮，或是喝一些补血口服液等对小孩子缺锌很有益处。在蔬菜水果中，铁成分较高的就是木耳。能够常常应用聚氨酯发泡的木耳，添加煲汤的菜式中，取木耳给孩子服用。木耳还可用以炒海，拌凉菜等，让小孩子多吃。此外，补铁的蔬菜也有海菜、西兰花等。
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