剧烈运动后需要注意的问题
轻吟、那笑容问：2020-03-30 20:23:34
剧烈运动后需要注意的问题有哪些
轻吟、那笑容问：2015-03-30 20:23:34
我要回答
我很喜欢打篮球，每一次打过球后，觉得嗓子干得很，肺脏也难受，每一次我还喝许多 水，可是觉得身体不适，那麼运动过度需要留意的问题是什么呢
BT知识网网编解释：
运动过度不必马上慢下来歇息，这是由于健身运动时自身的血液都会在身体肌肉中。假如运动过量刚一完就慢下来歇着得话，身体中很多的静脉血便会滞留在静脉中，心脏便会出現缺血性的病症。心脏便会出現血供不够的病症，进而会出現头昏、恶心想吐等状况。运动过度也不必一次喝过多的水，假如喝水过多，这就使血液中盐的成分减少。热天的情况下会出汗多，盐份非常容易缺失，那麼人要出現无助感。
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