便秘小窍门哺乳期便秘怎么办

便秘小窍门哺乳期便秘怎么办

1、哺乳期便秘怎么办

处在哺乳期的产妇们就特别的容易产生便秘的情况，这是由于产妇们在生产以后腹部的压力是会有所增加，从而导致痔疮的形成，这个时候产妇们是不可以随意的吃一些药物，不然就会影响到宝宝的哺乳，会导致奶水里面含有毒副作用，产妇们就尽量的选择食疗的方法去缓解，可以摄入多一些粗纤维的食物，使得排便的意识变得更加的强烈，每天早上还要空腹喝一杯白开水。

2、便秘灌肠怎么做

大多数便秘很严重的患者是比较难受的，这个时候就必须要进行灌肠，但有的时候灌肠的治疗方法是比较危险的，会导致为肠穿孔的并发症产生，在进行灌肠之前就要询问患者的身体状况，然后将灌肠器放到肛管内部，使得灌肠容器内部的液体能够慢慢的流到肠道里面，等到溶液流完以后就需要夹紧患者的肛管，患者必须要平躺着，十分钟以后再去排便，就可以缓解便秘的情况。

3、吃什么治便秘

便秘的患者通常还是会选择食疗的方法去缓解，这也是最安全的方法，不会给自己的胃肠带来任何不必要的伤害，患者可以决明子蜂蜜茶，将决明子到捣碎以后加入蜂蜜一起煮十分钟就可以饮用，这是一种治疗便秘绝佳的方法，但孕妇们最好不要使用，不光只有这种方法，还可以使用土豆和蜂蜜榨成土豆汁来饮用，这样就可以增强我们肠道内部的蠕动，有一定的润肠通便的效果。

4、长期便秘的危害

人们根本不把便秘当一回儿事的，长时间的便秘下去是会对我们的身体造成非常大的危害，甚至是引发并发症的产生，比如说子宫肌瘤，肛裂等慢性疾病，这都是便秘早期的时候不注意缓解所导致的疾病，而且长期便秘的患者还会导致身体当中出现大量的毒素，从而使得自己的皮肤变得暗黄，没有一点儿光泽，长出来很多的痘痘，影响到自己皮肤的美观性，甚至是引发皮疹。

5、为什么会便秘

便秘这种情况就是很多人们在生活中不注意饮食，和休息的时间导致的，大多数人休息的时间都是非常短暂的，总是会熬夜加班，这样就无法保证黄金睡眠时间，饮食上面吃太多辛辣，不容易消化的食物也是会引发我们出现上火的情况，所以患者一定要注意以后要多吃粗粮，主食不要吃的太过于精细，有排便意识的时候也不要憋便，免得导致排便困难，长期下去就会引发便秘。

参考文献

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2、http://jingyan.baidu.com/article/a65957f4917aa724e67f9b8b.html

3、http://baike.baidu.com/link?url=g2sdbxlqjo_D3ZrlbaOKlkVTrwP5gqfLEXDIhQxLOn8SWy-zfiOfVmJ9vLszy8IWMJel3XgaOWvluxsa-k8JFa

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