血压低的症状有哪些血压低吃什么

血压低的症状有哪些血压低吃什么

1、血压低吃什么

血压低的与高血压正相反，宜多吃盐，这样可以提高血压，改善头晕头痛等症状。另外易吃富含蛋白的食物，如肉类、蛋类、乳制品、大枣、枸杞等。这些食物有很好的补气血的作用。低血压的人士可适当吃些姜、蒜，有很好暖胃作用，可促进食欲，而一些偏凉性的食物要少吃，如西瓜、绿豆、菊花茶等。可适当提高胆固醇的含量，如适当吃些动物肝脏等。

2、女人血压低的原因

年轻女性易患血压低，尤其是较瘦弱的女性，血压低多为生理性原因。低血压首先与遗传和体质有关，因此常被称为体质性低血压，患者易出现头晕、食欲不振、头痛、面色苍白和消化不良等。严重的会造成直立性晕眩、呼吸困难、四肢发冷，甚至昏厥等。除了与体质有关外，与女性月经也有一定的关系，另外与心脑血管疾病和慢性疾病等也有一定关系。

3、怀孕血压低怎么办

怀孕期间出现低血压与女性气血不足有关，首先在饮食方面要加以调养，要多吃补气血的食物，如奶制品、豆制品、鱼肉、猪瘦肉等，另外要适当吃些红枣、木耳、枸杞等，每天喝些红糖水或蜂蜜水有很好的补气血的作用。另外多吃富含、镁元素的蔬菜水果。孕妇如果身体允许尽量多走动，如饭后散步，力所能及的家庭等，这些锻炼有促进血液循环的功效。

4、老人血压低怎么办

老年人因身体机能下降，身体代谢能力也偏弱，血液循环不良，易发生低血压的症状。对此老年人应该多进行体育锻炼，促进血压循环，经常运动有利于提高心肺能力，有促进消化的作用，对提高血压有好处。另外在饮食方面可适当增加盐的摄入量，这样有利于提高血压，另外饮食中可吃高蛋白的食物，如瘦肉、枸杞、大枣、乳制品和豆制品等。

5、血压低的危害

低血压的危害是很大的，首先容易造成患者出现头晕、头痛、四肢无力、面色苍白，其次易造成身体素质差，易到细菌病毒的侵袭，造成患病。严重的低血压容易造成中风的危险，低血压中风又称为缺血性中风，区别于高血压的出血性中风，对患者的危害很大，常会造成脑血管硬化，出现血管狭窄或闭塞，严重的造成脑供血不足，出现瘫痪等严重危害。

参考文献

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