滋补肝肾的食物

我國好菇涼问：2020-01-12 09:34:34

滋补肝肾的食物有哪些？

我國好菇涼问：2015-01-12 09:34:34

我要回答

我近期每日起來都觉得非常乏力，夜里去洗手间的频次也比较多。結果去医院检查，医生说是肾脏的问题，需要补补虚。我想问一下有哪些滋补养生肾脏的食材吗？

BT知识网网编解释：

滋补养生肾肝的食材有：1.苋菜。苋菜有滋肾补肝的作用。2.花生仁。花生仁中有一种能影响雄性激素造成的神秘物质。花生仁要带皮吃实际效果更强更突显有健肾、益胃、补血补气的功效。3.枸杞子。枸杞子具备补肾益精、养肝明目、也有补血补气安神助眠的作用，配着淮山药熬粥会更好。4.海参粥：发制的海叁50克，梗米100克，海叁剁碎与梗米同熬成粥，加少量姜蒜食用盐调料。有补肾益精，体质虚寒、腰酸腿软等的功效。5.淮山药：淮山药200克，生猪肉300克，平菇30克，生鸡蛋一个祛黄留清，食用油500克，葱段、鸡精、芝麻油、生姜沫适当，黑胡椒粉5克，芡粉20克，食用盐适当。以上原材料搓成猪肉丸，佐餐服用。?也有瑶柱、鲈鱼、海叁、牛乳、生鸡蛋等。

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