花生米怎样吃养胃
FAQ解答
花生米怎样吃比较养胃呢？
豆蔻年华、莫浅忆问：2015-02-05 23:01:27
我要回答
我的父亲非常爱吃花生米，并且他常常花生仁来下饭，父亲的胃一直还不太好，有时会胃痛。不清楚花生仁如何吃能够健脾养胃？
BT知识网网编解释：
花生仁又叫落花生、长生果。花生仁种带有许多 的不饱和脂肪，且没有胆固醇，多吃能补充人体内的不饱和脂肪。并且不容易上升身体的胆固醇，易消化并且可以润化肠胃、减轻大便干硬，有利于大便，且花生仁带有丰富多彩的膳食纤维素，让人造成饱感。因为花生仁里带有许多 的人体脂肪，针对腹泻、消化不良的人一般不宜吃花生，生完孩子或哺乳期间的女士也很合适多吃。此外，有跌打出現淤点淤血的人最好是不必吃。花生仁炖猪脚十分细嫩并且营养成分十分高。
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