关于合理膳食的叙述，正确的是（）A．早餐可以不吃，中餐要吃饱，晚餐要多吃并要吃好B．用高糖饮料或碳酸饮料代替饮用水C．肉类和奶类为主；米饭要少吃D．全天

Question

关于合理膳食的叙述，正确的是（　　）

A．早餐可以不吃，中餐要吃饱，晚餐要多吃并要吃好

B．用高糖饮料或碳酸饮料代替饮用水

C．肉类和奶类为主；米饭要少吃

D．全天热量分配以早餐30%、午餐40%、晚餐30%为宜

Answer 1

A 一日三餐，按时进餐，早餐必须要吃，因为早餐既为一晚上消耗得到补充，又为上午的消耗做好准备，晚餐要清淡些．A错误．
B 每天人要和足量的水，有利于身体健康，高糖饮料和碳酸饮料代替不了饮用水．B错误．
C 在平衡膳食宝塔中，以谷类食物为主，吃适量的肉类和奶类，不是为主．C错误．
D 全天热量分配以早餐30%、午餐40%、晚餐30%为宜．附和合理膳食，有利人体健康．D正确
故选：D