饮水卫生这个要主义写什么问题呢?日常生活中那些习惯是不卫生的呢?很急,谢谢啊!在这个问题上可不可以采用改进引水机的过滤装置来彻底解决呢?在喝热水机上的水是又有哪些卫生健康问

Question

饮水卫生
这个要主义写什么问题呢?日常生活中那些习惯是不卫生的呢?很急,谢谢啊!
在这个问题上可不可以采用改进引水机的过滤装置来彻底解决呢?在喝热水机上的水是又有哪些卫生健康问题呢?速回!

Answer 1

许这个问题提得有点怪,谁不会喝水.但是在日常生活中,特别是在燥热的秋天里,许多人不会科学地饮水,忽略了饮水与我们的身体健康有密切的联系.人类的生存最基本的条件就是氧气和水.古代中医学还有发明了“水疗”,就是利用正确地喝水方法和次数来达到治疗疾病的目的.
平时我们尽量避免常喝蒸馏水和成品的桶装纯净水,这些水喝起来虽然方便,看起来似乎有“身份”,但是这些水的“自然性”非常缺乏,水性太酸,长期喝下去容易伤害身体；我们应该老老实实地在家烧一壶开水,泡一杯子茶,这样既节约又是健康之举.
秋天干热,由于我们的生活节奏加快,平时忙于工作,一个上午忘记了喝水,等到自己非常渴的时候,一下子“牛饮”似的将一大杯水一口气地喝光,这对健康不利.就像一条干涸的河流,上游的水库猛地炸坝放水,势必会将水冲出河床,长此下去,会对身体各个器官有损伤.每人每天应该喝8到10杯水,慢饮慢喝,不渴也要喝一点,渴了时也不能“牛饮”,不要只图一时的痛快.此外,在出门上街前或者即将做运动时都要喝一些水,让身体随时保持充足的水份,我们体内的水是血液的润滑剂,如果缺乏水,血液就不会流畅.
另外,有人喝水时不注意水温,杯中的水有点凉,却懒得兑些热水,这样经常喝冷水,对肠胃有着不良的刺激；就是在炎热的夏天也不要过多地贪吃冷饮,吃过冷饮之后,喝半杯温水,防止肠胃不适,其实天热时,多喝点温茶水,可以帮助多出汗水,这样比喝冷饮更能祛暑解乏.
还有两餐之间应当有意识地多喝一点水,空腹喝水比饭后喝水更加容易吸收,对人的消化系统和血液系统都能起到“净化”的功效.饮水和我们的睡眠也要配合好,平时我们早晨起来后,应该空腹喝一杯水,清理肠胃,提神养气；晚上临睡觉时,也要喝半杯水,特别是在失去水份的秋夜,睡觉时也要消耗大量的水份,等到自己在睡梦中被渴醒了,那身体已经是非常缺水了.
多喝些水可以美容,其实人的器官99%都是水做的,在水源充沛的地方,那里的人就比没有水喝的人要长得漂亮,一般夸奖人好看都说：你的“水”色不错!这是有道理的.喝水还可以减肥,在吃饭前,如果多喝一杯水,可以降低食欲,增强消化功能,防止暴饮暴食.喝酒前多喝几杯水,对防止醉酒有一定的效果.因此,长期会“喝水”的人自然身体健康状况也是比别人好.