针对许多追求美丽的女孩而言，都十分重视自身的身型，由于极致的身型能够吸引住很多的女性朋友，并且能够提升自己的信心。殊不知，近期许多女孩都担忧吃山核桃会使自身的身型长胖而害怕吃。吃山核桃是否确实会使我们的食物长胖呢?如今就要我们一起来了解一下本文的详细介绍。 山核桃不必

用材： 白术茯苓25克，新鮮菏叶3张，山药50克，猪腱300克，茯苓1角。 作法： 白术茯苓、山药切成片、浸湿。新鮮菏叶选菏叶的管理中心一部分清洗。茯苓和猪腱清洗。瓦锅里加冷水，用猛火煲至水滚，放进以上原材料，改成低火煲3钟头，放盐调料就可以。

1、吃山药的好处和坏处 山药对人来说是滋补的佳品，它有丰富的蛋白质和糖类、维生素、脂肪、胆碱等。有调养脾胃、补益强身、补肺润燥、涩精止尿等功效。同时它也是较好的抗氧化剂，有预防肿瘤的效果，能够延缓衰老，有美容和养颜的作用。对身体素质差的人士可以起到提高免疫力的作用。山药没有什么坏处，只是要

大多数女人都是家里的掌厨，如果能在日常的膳食中做出一道既美味又养生的佳肴那可是再好不过了。作为药食两用之材，山药可以说是冬至养生的之必备，平时在餐桌上亦频频能见，不一样的做法能保留下的营养不尽相同，而不一样的搭配亦能产生不同的养生疗效。

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1、薏仁排骨山药汤 薏仁排骨山药汤的营养价值非常的高，很多人对于薏仁排骨山药汤都是赞不绝口的。具体做法如下：先将薏仁用水泡发，将排骨清洗干净，然后放入沸水当中。煮一会儿将排骨中的内的血水煮出来，捞起。将山药，生姜等调味品准备好。在水中放入排骨，山药，薏仁，再加入生姜去味，一起用大火蒸煮。再

喝茶是当代人十分钟爱的一种健康养生方法，由于荼叶之中的营养元素十分多，并且大多能调养身体的营养成分均衡，给人体产生十分大的益处，伴随着生活水平愈来愈高，大家可运用的奶茶原材料愈来愈多，比如，黄菊花茶、菊花枸杞茶、山楂茶这些全是较为火爆的，下边就讨论一下菊花枸杞山楂果能一起泡着喝

2016年5月8日，由固生堂中医连锁管理集团(下称固生堂)主办的“中医健康养生发展论坛暨固生堂中山国医馆启动会、固生堂中山国医馆专家委员会成立会议”在广东省中山市举行。 固生堂董事长兼总裁涂志亮与出席会议领导专家

1、山药的保存方法 山药跟土豆还有红薯是一样的，都非常容易发芽，所以为了避免出现发芽的情况，应该将山药进行冷藏处理。山药也是能够长期保存的，但是最好是在低温的条件下。应该放在通风，并且是干燥的环境中，如果山药已经切开就应该用保鲜膜包好避免接触空气，防止山药氧化。同时也可以将山药放到木屑堆里