营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。 1.降压 芹菜叶中的某种酸性成分，能有效抑制血压的升高。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 2.安神 如果总感到心烦气躁，不妨试试芹菜

吃莴笋不必消耗叶片，许多 人到吃芹菜的情况下都喜爱把叶儿扔了，在药理学层面，实际上，莴笋的叶片比茎营养成分高些。次之，莴笋的叶片也有另一个作用便是能够 合理的抑止癌症的产生。   芹菜的营养十分丰富多彩，带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等多种

  很多人都是有协助母亲择莴笋的亲身经历，在择莴笋的時间，母亲全是叫我们把叶片除掉，只留有莴笋杆就可以了，如今营养专家觉得它是一种巨大的错误做法。实际上，芹菜叶比茎的营养成分要高于许多 倍。   莴笋其性凉、味甘、无毒性，具备排热、袪风清热利湿、健胃消食利血、清肠排毒利便

1、土豆焖鸡的做法 首先准备好食材，分别是土豆、鸡块、葱、姜、八角、食盐、老抽、料酒这些调味料。把切好的鸡块放到容器里，加入食盐、葱姜和料酒腌制10分钟。这个期间在锅里加入适量的油，烧热之后把切好的土豆丁放到锅里炸一下。这些准备好之后在锅里加入少量的油，烧热之后放入葱姜爆香，然后把之前腌制

1、最有效的祛斑土方法 可以用食用醋进行洗脸，每次在洗脸的时候在水中加入一点食用醋不仅可以软化皮肤的角质，而且还有祛斑的效果，最好用白醋，这种醋酸有去斑的效果。也可以用芦荟和黄瓜进行祛斑，芦荟具有补水的效果，黄瓜有美白和祛斑效果，把两种水果放在一起榨成汁，然后再加入珍珠粉敷脸早晚各一次，

足部按摩早已变成了一种时尚潮流的身心健康针灸理疗方法，一般 足部按摩给人的觉得是释放压力，可是你了解推拿脚底不一样的位置是拥有 不一样的作用的。下边给你讲解这几类不一样的作用：泻、温、消、清。 泻 足底按摩对体质虚弱者有“补

1、土豆小吃的做法 土豆小吃最畅销的莫过于炸土豆条，而把炸土豆条发挥的淋漓尽致的莫过于昆明，在这里人们把炸土豆条叫做炸洋芋，就是把土豆削皮，用特殊切刀切成带纹路的条状，然后把土豆条放入油锅中炸脆，然后捞出锅拌上作料，特别好吃。炸洋芋在这里已经成为了一个小小产业，连在路边摆摊的大妈可能也是

1、焦虑抑郁症主要表现 1.焦虑抑郁程度不同，开始是忧伤，容易难过，惶恐，绝望。患者感到心情沉重，生活没兴趣。2.持续抑郁状态，注意力集中困难，容易患得患失，精力不佳疲乏无力。3.自我价值方面：往往过分贬低自己的能力，感到强烈的自卑心理，一件小事会很自责，严重时可出现幻觉，疑神疑鬼。4.身

极致和睦的夫妻性生活，是每对夫妇所追求完美的。但在这个基本上，我们也要铭记极致的夫妻生活一定是身心健康的。假如不健康，即便再极致的方法，也于事无补。而以便可以让我们的夫妻生活更为身心健康、幸福，权威专家建议大伙儿不要在下列10种状况开展夫妻性生活，以防危害身心健康，危害和睦夫妻

  大家在讨论饮食搭配健康养生的情况下，都是想起哪些寒凉和热性食物？那如何辨别食材的热寒性呢？ “一般状况下，可从食材的色调、味儿、生长发育自然环境、所在位置、生长发育时节几层面看来。”杨教授说，从色调看来，绿植与路面近距贴近，消化吸收路面体内湿气，因此性偏寒，如绿豆