吃核桃腹泻
吃核桃腹泻
我们了解核桃仁是一种很好吃的干果，核桃仁里边带有丰富多彩的营养成分，常吃核桃能够 具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，核桃仁有提升人体免疫力和维护心脏的效应，常吃核桃还能够具有抗衰老来和增强记忆力等益处呢，因此核桃仁遭受了大伙儿的喜爱，核桃仁尽管益处多多，但是有一些盆友吃太多核桃仁会出現腹泻。
核桃补脑的：核桃仁，原产地于近东地区，别称胡桃、羌桃，与扁桃、杏仁、榛子仁并称之为世界著名的“四大干果”。既可生吃、炒食，还可以压榨油、配置点心、糖块等，不但味美，并且营养成分也很高，被称作“万岁子”、“长寿果”。在西欧各国它也是圣诞等一些民族节日的传统节日食品。另有一种山核桃，又叫野核桃，是在我国折江杭州市的土特产品，营养成分与核桃仁基本同样。
作用： 核桃仁带有丰富多彩的维生素b2和E，可避免 体细胞脆化，会分益脑、提高记忆力及防衰老。 它带有独特的维他命成份，不仅不上升胆固醇，还能降低肠胃对胆固醇的消化吸收，因此很合适动脉硬化、高血压和冠心病人服用。
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