我会

三鹿问：2021-12-20 15:25:23

老师你好 我一直感觉自己有点分裂 是不是太自卑的现象 我会感觉周围人都没把我当回事 对朋友我会讨好 对家人我会乱发脾气

三鹿问：2016-12-20 15:25:23

我要回答

BT知识网小编解答：

主要是心思敏感、自卑的表现，从你的介绍来看你有些封闭自我还有些自卑，给你几个调整的建议：1、寻找自己存在的价值2、把不利因素转变为有利因素3、从小处、容易处着手，首先做自己胜任和掌控的事（自己不能胜任的事，不要立即强制去做），获得自信心之后再做较为复杂的事，就像上楼梯一样一步一步地实现目标。4、充分利用您身边的好朋友，将自己的困惑、苦恼、郁闷向她们诉说（当然也可以用写日记的形式），她们肯定会替您分忧解愁，体谅、理解和帮助您走出困惑、苦恼、郁闷的心境，进而化解或消除您的自卑感。5、改变性格上面的弱点。6、找自己的优点。

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