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做梦

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梦到你问：2021-12-20 15:23:34

知识/回答

最近睡眠质量不好，经常做梦对身体有什么影响？

梦到你问：2016-12-20 15:23:34关键词：做梦

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BT知识网小编解答：

可能你最近的精神压力比较大，日有所思夜有所梦、梦由心生就是这个道理，建议你睡前喝一杯热牛奶、用热水泡脚、听听音乐，防控自己，可以体改睡眠质量，改善说梦话现象。了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”

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1、每天都做梦是什么原因呢？

每天睡觉都会做梦的话，这个和平常的生活是有一定的联系的，有时候是因为身体免疫能力不够好，所以才会导致身体出现一些不舒服的现象，每天做梦可能是病理性的，有可能是因为身体的出现异常的现象，也是会导致做梦的现象，每天睡觉都做梦的话最好是能够去医院检查下，看下是否有什么疾病，如果没有什么疾病的话，只要自己好好的调理下生活的作息就可以了，只要好好的休息，按时休息，保证有足够的睡眠，睡觉之前一定要保持轻松，不能有心里压力，对于睡眠会有影响。

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2、夜里睡觉的时候老做梦是怎么回事呢？

对于一些性格比较内向的人，他们大都将自己的注意力，集中放在自己的感受，而且睡眠比较浅很容易醒，还能常回忆起自己的梦境；而对于那些情绪抑郁、或者是焦虑的人更容易从梦中被惊醒，因此他们会常常就会感觉到自己的梦很多并且还睡不踏实。研究人员发现，常常喜欢多梦的人，大都是因为心情不畅，总想很多的事情，睡眠还不安，因此常常会伴有多梦。

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