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月经期适合减肥吗

场景/问题/来源

月经期减肥,怎么解决,怎么做,解决方法

≮獨戀你的唇≯问：2020-06-27 18:27:16

知识/回答

月经期适合减肥的吗？

≮獨戀你的唇≯问：2015-06-27 18:27:16关键词：月经期减肥怎么解决怎么做解决方法

我要回答

我这段时间一直都要想减肥瘦身，由于我夏季就快到了，假如较为胖得话穿着打扮不好看，可是现在是生理期，生理期合适减肥瘦身的吗？

BT知识网网编解释：

生理期也是能够适当减肥瘦身的，不需要太过在乎，可是月经期减肥一定要留意方法，不可以强烈的健身运动也不必过多节食减肥，不然会造成一些别的比较严重的副作用。在月经期，许多女士的休重全是会出现显著升高的，这段时间人体会较为孱弱，建议你能吃一些高热量食物的食材，可以补充人体需要的动能，也不会长胖，你能吃一些牛肉、羊肉，或是朱古力全是非常好的，近几天千万别吃生冷食物刺激性的食材。

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