早教吧百科知识频道 --> --> -->

奶粉宝宝需要补钙吗

场景/问题/来源

补钙,母乳,小儿,婴儿

嬌艷的媚花问：2020-06-14 11:40:31

知识/回答

奶粉宝宝需要选择可以补钙的吗？

嬌艷的媚花问：2015-06-14 11:40:31关键词：补钙母乳小儿婴儿

我要回答

我的宝宝已经断奶了，现在需要喝奶粉，但是在奶粉的选择上面，我们都不是很清楚，听说宝宝是需要补钙的，奶粉宝宝需要选择可以补钙的吗？

BT知识网小编解答：

不该只适用于一部分的孩子，并不是所有的孩子都是需要补钙的，如果实在担心可以带孩子去医院做一个微量元素的检查，这样可以针对性地给孩子补充微量元素，千万不能盲目的进行补钙，这样很有可能是孩子的吸收能力变差，而且会加重肾脏的负担，甚至严重的很有可能会产生肾结石，孩子如果是缺钙会出现盗汗，或吃着容易惊醒的症状，没有这些症状出现就证明孩子没有缺钙。

小编推荐 :

1、想要补钙吃什么东西效果最好，见效最快？

人在不同的阶段对钙的需求量也不同，成人每天需要摄取800毫克的钙量。在平常的一日三餐中，大概能提供400多毫克的钙量，所以要达到成人每天需要的钙量就需要额外吃一些含钙量比较高的食物来补钙。牛奶中富含钙元素，而且容易被吸收，是最理想的钙源。除此之外，睡前喝一杯牛奶对睡眠很有帮助，可以提高睡眠质量，保证第二天的精力。豆类食品和鱼虾肉都对补钙有所帮助，还能美白。缺钙很严重的话，可以吃钙片。

...[查看全文]

2、可以补钙的食物有哪些？

乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子。

在补钙的同时也要注意，同时要记得给孩子补锌，因为这样一来孩子的胃口好那钙也就比较容易补。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢