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女人来例假吃什么

场景/问题/来源

例假,女性,饮食禁忌,怎么调理

雨在倾泄问：2020-06-07 16:27:56

知识/回答

女人来例假的时候一般吃什么？

雨在倾泄问：2015-06-07 16:27:56关键词：例假女性饮食禁忌怎么调理

我要回答

女友每一次在来月经的情况下全都不愿吃，并且还很容易闹脾气我还不清楚应该怎么办，我想问一下一般女士在来月经的情况下吃啥会比较好？

BT知识网网编解释：

女士的经期期内在饮食搭配层面是需要需注意的，不能吃一切带刺激的食材也不能吃生冷食物对孑宫有刺激的食材，最好是多以清补性的食材主导例如多喝烫、吃面也有有关补气血的食物例如大枣全是非常好的调养女性的身体的食材，假如讨厌将大枣独立服用能够做大枣银耳莲子羹喝，还能够适当的添加枸杞子也是能够具有补血补气的功效。饮食搭配以外还需要留意女士的生活作息，尽可能不要熬夜或是是长期性处在疲惫的情况。

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1、来月经的期间可以喝姜水吗？

您好，生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压力大，加上现在的人都比较的贪凉，一些自身的内分泌情况和一些在外原因都会造成月经不规律，比如有血块，有痛经的现象，我们平时可以通过喝生姜水来缓解，但是在月经来的期间不要喝，会造成子宫负担，另外生姜水在晚上也不要去喝，可以放在早上白天去喝。

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2、经期不能吃鱼胶吗？

每个女性在月经期间都会出现一个正常的生理现象，在来月经的时候，女性的身体比较脆弱，这个时候一定要注意饮食。鱼胶的营养价值特别丰富，它的价值相当于燕窝，但是在月经期间是不能吃鱼胶的，因为在月经期间女性正在排红、排毒，如果在这个时候吃鱼胶，就会导致营养流失，甚至出现大出血的情况，所以建议在月经期间不要吃，等月经彻底干净后再吃。...[查看全文]

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