经期能吃杨桃吗
经期能吃杨桃吗
饮食搭配针对我们人类的实际意义早早已并不是只以便考虑人体的动能需要，我们如今针对饮食搭配的规定早已发生了非常大的改变，我们期待从饮食搭配上边获得营养成分，得到 健康养生的作用和健康保健的功效，尽管许多病症是吃出去的，可是我们要明白科学研究的饮食搭配，将许多病症用饮食搭配的方式来具有医治的作用。
生理期的女性朋友非常容易出現一些不太好的病症，那麼我们是否还可以用饮食搭配的方式来减轻这种生理期的病症呢，回答是毫无疑问的，女性朋友在生理期能够 多吃些带有维他命C和维生素b2的食材。
青枣,别称：五敛子，阳桃，洋桃，三廉子等，被子植物门，五敛子属。是一种产自热带亚热带的新鲜水果，具备十分高的营养成分。
常绿植物灌木植物，达到8-12米。羽状复叶共生，因为叶片会对热跟光造成反映，遭受外力作用碰触会迟缓合闭，小葉5-9，卵型至椭圆型，长3-6公分，顶端尖，尖部倾斜，全缘。叶花，俩性，乳白色或浅紫色，雌蕊5长5短：腋生圆锥花序;开花期春季末至秋。果实卵型至长椭球形，长5-8公分，有3-5棱，翠绿色或浅绿色。果实成五角星形，切成片可见到。
青枣降血压降低血脂
青枣能降低机体对人体脂肪的消化吸收，有软化血管、胆固醇的功效，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有防止功效。另外还可保护肝脏，降低血糖。此外，青枣中糖原、维他命C及柠檬酸成分丰富多彩，且水果汁充足，能快速补充身体的水份，生津解渴，并使身体的热或酒毒随小便排出来身体之外，清除疲惫感。青枣水果汁中带有很多草酸、柠檬酸钠、苹果酸等，能提升胃酸的酸值，推动食物的消化。青枣带有很多的挥发物成份、胡罗卜素类化合物、糖原、柠檬酸及维生素b2、C等，可清除咽喉发炎及口腔溃疡，预防风火牙痛。
值得一提的是，青枣有很高的功效与作用，特别是在水果糖份比较丰富，成份包含绵白糖、葡萄糖、葡萄糖，也有苹果酸、柠檬酸钠、草酸、多种多样维生素、少量人体脂肪及蛋白等，对身体有促进消化、滋润和健康保健。除肾病病人应忌嘴外，一般群体能够 安心服用。
饮食疗法功效
1.补充营养成分。青枣中常含的很多糖原及维他命、柠檬酸等，是身体生命活动的关键物质，常食之，可补充机体营养成分，提高机体的抗病性工作能力。
2.通便，醒酒毒，生津解渴。青枣中糖原、维他命C及柠檬酸成分丰富多彩，且水果汁充足，能快速补充身体的水份而解渴，并使体內部热或酒毒随小便排出来身体之外。
3.中和助消化。青枣水果汁中带有很多草酸、柠檬酸钠、苹果酸等，能提升胃酸的酸值，推动食物的消化而达中和助消化之效。
4.清热解毒利咽。青枣果子中带有很多的挥发物成分。
上文详细介绍了饮食搭配针对我们的必要性，许多病症是由于我们吃出去的，一样大道理我们还可以用吃来医治疾患，上文详细介绍的青枣是我们常见的水果之一，青枣带有丰富多彩的维他命非常是维生素b2和维他命C，因此特别适合生理期服用。
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