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孕妇能吃膳鱼吗

场景/问题/来源

孕妇饮食,鳝鱼,怀孕,饮食调理,怎么调理

我们已陌路问：2020-05-22 10:41:56

知识/回答

孕妇能吃鳝鱼吗？有好处吗？

我们已陌路问：2015-05-22 10:41:56关键词：孕妇饮食鳝鱼怀孕饮食调理怎么调理

我要回答

我在怀孕后老公就一直变着花样做饭，想让我多吃一些，补充全面的营养。今天老公炖的是鳝鱼汤，孕妇吃有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

孕妇可以食用鳝鱼一类的水产品，鳝鱼中含有丰富的蛋白质、钙质以及卵磷脂等，脂肪和热量的含量都比较低，孕妇经常食用可以补充多种营养物质，能够起到补气益气等滋补作用，可以改善气血虚弱等体质，并且有益于胎儿的大脑以及骨骼等方面的生长发育。孕妇在食用时一定要选择新鲜的鳝鱼，可以清蒸或者炖汤食用，最好不要油炸或者加入过多的辣椒等调料。

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