五谷大枣食补方
良人归来问：2020-04-09 16:29:08
五谷大枣食补方怎么样？
良人归来问：2015-04-09 16:29:08
我要回答
我常常听闻一天吃一颗枣，能够 维持青春年少。并且现在我坚持不懈以五谷杂粮做为正餐，就想加上一些大枣，实际如何做能有食疗实际效果呢？
BT知识网网编解释：
平常多吃五谷杂粮可以具有健脾养胃补气血的功效，而红枣带有很多的维他命C，补血补气安神助眠的实际效果特别是在明显，在熬料稻米等粗粮粥时能够 添加适量的干红枣，长期性做为正餐服用能够 益寿延年，还可以改进脾胃虚寒的身体素质，减轻全身疲倦乏力等有关病症。五谷红枣食疗方针对女士来讲还能够使脸色越来越白里透红，能维持皮肤鲜嫩有光泽度，防止产生月经不调和经痛等妇科病。
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