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更年期补钙吃什么好

场景/问题/来源

更年期,补钙,吃什么

轉角遇見你问：2020-02-01 17:15:29

知识/回答

更年期补钙吃什么食物好？

轉角遇見你问：2015-02-01 17:15:29关键词：更年期补钙吃什么

我要回答

现在我是处在女性更年期的环节了，她告诉我女性更年期许多女性的身体的钙物质都是刚开始渐渐地外流，我很担忧自身也会这样子，因而我要多吃一些食材来补钙补锌，要哪些食物？

BT知识网网编解释：女性更年期是根据饮食搭配来做到补钙补锌的实际效果，它是非常好的方式，由于许多女性更年期的女士身体的钙物质会刚开始渐渐地的刚开始外流，假如立即的根据饮食搭配来补钙补锌，对人体的钙物质的补充及其钙物质的保存是很有实际效果的，能够多吃一些富含钙高的食物，生鸡蛋、牛乳、肉类食品等，还要多吃一些维他命丰富多彩的食材，可以推动人体对钙物质的消化吸收，协助更强的补钙补锌。

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