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立秋饮食宜少辛多酸

场景/问题/来源
润肺食物,银耳补气,竹笋化痰

立秋饮食宜少辛多酸

知识/回答

“寒露"代表着秋季的刚开始,殊不知天气炎热持续,让许多 群众觉得颇有"秋老虎"发威觉得,中医大师提示,时至寒露,降暑和补阴是保健养生的关键字。下边强烈推荐几类合适秋天服用润肺食物:

1、百合花,净心宁心安神

百合花味甘、性生寒,归心、肺经,具备养阴润肺、清宁心安神、润肺止咳止渴、止咳化痰活血、健脾开胃安神助眠的作用。适用肾阴虚咳嗽痰多,惊悸、失眠、梦多,头昏昏沉沉等病症。