这些病竟是姿势不对闹的

场景/问题/来源

便秘,手脚冰冷,肥胖

这些病竟是姿势不对闹的

知识/回答

便秘、粉刺。姿态不摆正，如背不直等，会被压迫内脏器官，影响血液循环系统，减少胃肠消化吸收作用，从而造成便秘。内毒素在身体沉积，不可以立即清除，还会继续让人嘴巴周边长粉刺。

手脚冰凉。脊柱不但支撑点着上身的净重，還是自律神经的安全通道。假如体态歪斜，长此以往会被压迫自律神经，造成失衡，出現手脚冰凉、失眠头痛、容易疲劳等病症。

喘不上气。长期性驼着背或抬着下颌工作中、上外网等，会致脊柱处在弯折情况，被压迫身体横膈膜的活动，进而使吸气变淡，时间长了还会继续出現人的大脑缺氧的症状，如起立能头晕眼花、症状等。

肥胖症。背不直还会继续造成颈部等处的血循环不畅，进而防碍身体新陈代谢废弃物的代谢，减少了基础代谢的高效率，造成体表脂肪沉积，人便会长胖。

浮肿。姿态欠佳的人一般肌肉僵硬或肌肉僵硬，面部肌肉非常容易松驰，让人看起来水肿。

下巴肉多。颈部前伸等欠佳姿态会影响下颌的活动及血液循环系统，非常容易造成下颌周边新陈代谢废弃物沉积，产生下巴肉多。

O型腿。年青人的O型腿多是因为体态歪斜，如跷二郎腿等，造成盆骨曲解引发。

优良的座姿应该是上半身伸直，头与人体维持在一条直线上，两脚略微开启，平放到路面上，使上半身与大腿根部、大腿根部与小腿肚、小腿肚与脚踝处呈90度。优良的坐姿应该是两脚稍微分离，缩腹瘦腰，跨部前挺，后脑壳、肩部、屁股、小腿肚子、脚跟呈一条直线。

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