孕妇补血家常菜

场景/问题/来源

补血,孕期,饮食

孕妇补血家常菜

知识/回答

俗话说得好：怀胎十月只求一朝可以见到新生命的诞生。当有新生命的诞生的情况下。大家每一个人都沉浸在快乐与愉快之中，但是又有几个人可以想起做为小孩的妈妈又遭受了如何的痛楚的全过程呢？在创造的全过程之中，小孩的营养成分都是以妈妈那边获得的，因此妈妈的营养成分摄取很重要。因此要常常做一些补血补气的家常小炒。

红枣素来以补血补气而出名。此外，红枣还带有丰富多彩的维他命，国外的一项临床实验显示信息：持续吃红枣的患者，身心健康修复比单纯性吃维生素药物快3倍以亡。因而，红枣就拥有“维生素丸”的美名。

强烈推荐特色美食：小米红枣汤

原材料：小米200克，大枣15个，老红糖50克。

作法：

1、将大枣(削皮)、小米清洗。

2、把小米、大枣一起放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煮1钟头。

3、添加老红糖，再煮至老红糖彻底融化就可以，随量服用。

阿胶糕具备推动造血机能，推动凝血功能和减少血管渗透性，特别是在合适贫血病人。针对孕妈妈而言，阿胶糕也有养胎安胎的作用，因此阿胶糕是特别适合孕妇服用。自然，我们一般都是将阿胶糕做成菜品，让我们讨论一下阿胶糕能够制成哪些美味小吃

强烈推荐特色美食：干桂圆核桃仁白芝麻大枣阿胶膏

原材料：250克，白芝麻200克，核桃仁200克，干桂圆150克，枣（干）150克，老冰糖250克。

作法：

1、将阿胶糕隔着包裝轻轻地砸碎。好的阿胶一敲就碎。用1：1的米酒侵泡3天。假如将阿胶糕碾成粉再侵泡得话大半天時间就可以了，主要是以便泡软。