淡盐水漱口
淡盐水漱口
在早上起来后，人的血液黏度相对较高，而且血压也达到了第一个高峰，对于一些心脑血管疾病来说，在早上是最危险的一段时期，而好多人都喜欢用淡盐水漱口，那么这样好吗？
许多人都有晨起饮用淡盐水或用淡盐水漱口的习惯。但这一寻常的举动，对高血压和心衰患者却是相当危险的。
晨起是人体一天中血液黏稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰。对心脏病患者而言，清晨是病情波动的最危险时期。因此，任何可促使血压增高的因素，如饮用淡盐水等，都应避免。淡盐水一般指浓度为0.9%的生理盐水，主要用于运动之后补充身体随汗液流失的水分和钠，维持电解质的平衡。用淡盐水漱口，还可清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。
冠心病患者应在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些开水。因为人在整夜睡眠中滴水未进，但呼吸、排汗、泌尿等生理活动却在持续进行，能够消耗许多水分。早晨起床时，血容量减少，钠离子浓度偏高，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝淡盐水反而会加重高渗性脱水，不仅令人倍加口干，而且还会使已经处于早晨高峰期的血压更高，危害健康。
不论健康人还是高血压患者，或是伴有高血压的其他疾病患者，增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人，血压增高的结果可能还不至于造成血压出界，但对高血压患者，则可能是雪上加霜，导致病情波动。
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