更年期女性需要补钙吗
FAQ解答
更年期女性需要补钙吗
捻墨于埃 问：“我妈妈现在已经53岁了，最近也到了更年期了，平时经常愿意生气发脾气，并且还经常出汗烦躁，我想给她买些钙片调理身体，我想了解下更年期需要补钙吗，还需要额外补充别的吗？
2016-11-05 更年期
补钙
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
需要补钙的，由于更年期妇女雌激素分泌减少，钙的流失较多，容易骨质疏松，饮食宜清淡少盐,注意蛋白和不饱和脂肪酸的摄入，能量不要超，多吃点豆制品。
2016-11-05
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