最近感觉很累

场景/问题/来源

感觉很累,什么原因,怎么缓解

最近感觉很累

知识/回答

感觉很累一般是能够因为有疲劳综合征或有长期性不健身运动等各种各样状况造成的。一般状况下多注意休息，或是人体的各类作用融入了病症就能减轻或是消退，假如一直疲惫得话，建议做一下常规体检的。如尿常规检查、抽血检查肾脏功能、血尿B-2微球蛋白、肾脏功能B超疲倦乏力也可能是肝脏出現了问题。

常常觉得累，是一种亚健康状态的情况。从中医学上去辨证，则多见脾肾气不足引发。脾为后天之本，肾为先天之本，脾肾两脏元精不够，则非常容易造成主动疲倦的病症。

实施意见：

你的这一状况，能够服食一些滋补脾肾的中药方剂来调养，例如六味地黄丸，就应当有比较好的功效。

另外，能够融合自身推拿一些穴道来调养。选足三里、三阴交、太溪穴等穴，到百度搜索上搜索一下实际精准定位，每日推拿20分钟，以部分酸胀感为度，坚持不懈一段時间，实际效果也当明显。脾肾注意休息，饮食搭配宜口味淡。

感觉很累有可能是人体原因导致的，也是有可能是心理障碍导致的，我们在平常的日常生活，要留意自身放压，要学好合理安排时间，什么事情必须掌握分寸，不可以太凑合自身。要学好爱护自身的人体，定期做常规体检，一切病症必须保证提前发觉，提前医治，那样才可以让我们的人体更健康，我们的日常生活更幸福快乐。

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