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五色食物养五脏

场景/问题/来源

养五脏,食物养生,饮食调理,如何调理,注意事项

一点单恋直线_问：2020-04-16 17:30:48

知识/回答

五色食物可以怎么养五脏？

一点单恋直线_问：2015-04-16 17:30:48关键词：养五脏食物养生饮食调理如何调理注意事项

我要回答

我的爸爸妈妈上年就离休在家里了，平常她们喜爱科学研究一些健康养生层面的东西，近期她们听闻哪个五色的食材能够养五脏，我想问一下五色食材能够怎么养五脏？

BT知识网网编解释：

五色食材关键是指在日常生活中较为普遍的五种色调的食材，翠绿色、鲜红色、淡黄色、灰黑色、乳白色，是依据中医养身的基础理论看来的，在养生学讲到，五种色调不一样的食材，对健康养生的作用和功效也是不一样的，并且对五脏六腑有不一样的功效，翠绿色的食材主要是能够协助对肝脏开展调养，普遍的便是一些翠绿色的新鲜水果，鲜红色的食材能够协助补心，淡黄色的能够健脾养胃，黑色食品是补肾壮阳，乳白色是能够润肺止咳。

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可以使用食疗的方法，平时的时候多补充一些身体所需要的微量元素，他可以非常好地改善平时的消化不良，食欲出现低下，身体疲乏无力等很多的疾病，春天是一个非常容易发病的季节，很多人都会出现一些情绪不稳定，思维比较活跃，而且难以集中，尤其适宜老年人身上为主，在春季的时候应该要选择一些清淡比较温和的食物，一些补益元气的食物，比如说是山药，瘦肉。

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